Bir süredir sivilcelerle birlikte yaşıyorum. Arkadaşlar gibi; biri gitse biri yeniden geliyor. Hal böyle olunca geçirmek için birçok şey yapmaya başladım. Yüz temizleme jelleri, kremler… Ama gelgelelim geçmiyor. Geçmiyor diye stres oldukça daha çok yerleşiyorlar sanki. Ve her gün aynaya baktığımda kendimi daha çirkin hissetmeye, saklamaya çalışmaya başladım. Instagram'da yer alan o pürüzsüz ciltler "ben de niye yok" dedirtti bir süre. Bu düşüncenin içinde olduğumu fark ettikç

Ebeveyn Kaybında Yas Süreci  Çocukların Koştuğu Yollar Çocukların koştuğu yollar vardır. Bazı koşulan yollar anneye, babaya çıkar. Bazı koşulan yollar öğretmene çıkar. Bazı koşulan yollar aile büyüklerine, teyzelere, amcalara, dayılara çıkar. Ama bazı koşulan yollar vardır; bir toprak parçasının altında kalmış bedene çıkar. Mezarlığa çıkar. Hiçbir çocuk mezarlık yolunda koşmayı hak etmez. Ama insanoğlu olarak müdahale edemediğimiz bir duvara çarparız: ölüme. Bir yetişkin iç

01.07.2026 "Yaşamak bir sanattır; onu öğrenmek için bir ömür yetmez." Seneca Merhaba, Yaz gelince günlerim tatil havasına bürünüyor. Çalışmak daha kolay, okumak daha kolay, harekete geçmek daha kolay geliyor. Peki sizin yaz günleriniz nasıl geçiyor? Bu ayın bültenini hazırlarken aklımdan birçok şey gelip geçti. Gelip geçenler arasından yeni başlangıçları, bir şeylere başlarken hissettiklerimi paylaşmak istedim. Bir süredir hayatımda kendime iyi gelecek rutinlere tekrar dönmey